晒太阳补钙，走山路健骨

    “相机可以补钙！”

    此话听起来挺玄乎。然而，这不是我说的，是我的摄影老师说的：“晒太阳可以补钙，这是人人皆知的道理。搞摄影一天到晚在外头跑，不是在补钙吗！”听他这么一解释，我恍然明白。可不是吗？如果让你天天坐在太阳底下晒两个小时，可能很少有人能做到。

    到野外拍起照片，经常觉得还没怎么拍呢，一天就过去了。你说这一天下来，能补多少钙呀！若是在山清水秀的地方，还可以补氧呢！

    去年深秋，我去拍摄葡萄峪风光。葡萄峪山谷我们已经爬过多次了，为了寻找新的摄影视角，这次我要求向导带我们走山脊。我带足了午餐和饮用水，早上6点左右就出发了。由于村里的年轻人都进城上班或外出打工，剩下几个看家的老人也极少上山。

    山上没有路，我们只能跟着向导，让他拿着镰刀在前头帮我们披荆斩棘地开路，我们就踩着他的脚印艰难地往上攀登。我们穿丛林，越陡坡，手脚并用，一步一滑地向上爬行。

    我本是山沟里出来的人，小时就上山砍过柴、背过树，所以还不怎么发怵。可是同行的老伙伴都已年届古稀，又缺乏登山的经验，能不能坚持到底，挺令人担忧。

    岂料他们都勇气不减，兴致倍增。经过一番艰苦奋斗，我们终于攀上了一块悬崖之顶。站在崖顶居高望远，目览险峻优美的风光，鼻吸纯净清馨的空气，身沐明净和煦的阳光，那舒坦劲儿就甭提啦！胜利后的愉悦，流淌在我的心中。当然，流进我们体内的，还有“氧”和“钙”！

    今年夏末，我们几个又来到密云北庄镇“月亮湾”的河边，几位植树造林的老乡叮嘱我们：“下山路不好走，你们岁数大了，小心点。”我指着同伴老蒋问他：“你看，这位穿白上衣的老同志有多大岁数？”老乡说：“五十多岁吧。”我说：“他今年整七十周岁。”老乡连连惊叹我们不简单！

    是不简单啊！这几年来为了满足我们摄影的爱好，我们几个老人，好像越走身体越结实，精神状态越健康。我想，这都要感谢我们天天用相机“补钙”呢！ (北京市朝阳区金台西路 阙邦火)